روتین مراقبتی پوست خشک

با نزدیک شدن به فصل سرما کم کم پوست دست و صورت ما در مقابل بادهای سرد قرار می گیرند و در نتیجه خشک می شوند. خشک تر شدن پوست برای افرادی که در حالت عادی پوست خشک دارند به معنای شدت گرفتن مشکلات پوستی است. بهتر است بدانید که پوست خشک راحت تر از پوست چرب قابل اصلاح و درمان است. شما با رعایت روتین مراقبت از پوست خشک می توانید درصد بالایی از مشکلات پوستی خود را حل کنید و از پیرشدن زودرس و ترک خوردن پوست صورتتان جلوگیری نمایید.

اگر پوست خشک دارید، مراحل روتین پوست خشک را انجام دهید تا بتوانید از داشتن پوستی زیبا و جوان لذت ببرید.

دقت کنید که اگر روتین مراقبت روزانه از پوست خشک را با روش های نادرست یا محصولات مراقبت پوستی نامناسب انجام دهید، پوست شما خشک تر شده و دچار مشکلات جدی خواهد شد.

شستشوی صورت:
برای شست شوی پوست های خشک باید از محصولاتی استفاده کرد که فاقد الکل باشند. شوینده های صورت و بدن زیادی در مراکز خرید موجود هستند که حاوی روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن آرگان، گلیسیرین و گیاهانی مانند آلوئه ورا می باشند. این محصولات برای استفاده در روتین روزانه پوست خشک بی نظیرند.
توجه داشته باشید که پوست شما میزان ترشح چربی بسیار کمی دارد. استفاده از شوینده های قوی و نامناسب، اندک چربی پوست شما را از پوست پاک می کند و سبب خشک تر شدن پوست شما می شود.
شما می توانید هر نوع شوینده ای مانند: ژل شستشو، شیر پاک کن، میسلار واتر، پن و… را که مخصوص پوست های خشک است، در روتین روزانه خود مورد استفاده قرار دهید.

تونر:
استفاده از تونر در روتین تمامی پوست ها امری ضروری است. قبلا هم اعلام کردیم که تونر باعث پاکسازی عمقی و تنظیم pH پوست می شود. هنگام خرید تونر توجه کنید که تونر مخصوص پوست های خشک را تهیه و استفاده کنید.

مرطوب کننده:
پوست های خشک بر خلاف پوست های چرب، حتما باید از مرطوب کننده استفاده نمایند. روتین پوست چرب در این مرحله از انواع آبرسان استفاده می کند در حالی که برای روتین روزانه مراقبت از پوست خشک ، مرطوب کننده ها پیشنهاد می شوند. پس از شستشو پوست، چربی خود را از دست می دهد به همین دلیل بهتر است از کرم مرطوب کننده استفاده کنیم تا چربی پوست به حالت طبیعی باز گردد.
کرم هایی که حاوی ویتامین سی هستند برای جوانسازی پوست های خشک مفیدند.

ضد آفتاب:
فرقی ندارد پوست شما از چه نوعی است یا امروز هوا ابری است یا آفتابی؛ شما باید از ضد آفتاب استفاده کنید. حتما نیم ساعت قبل از خروج از منزل ضد آفتاب بزنید. این کرم از شما در برابر اشعه های مضر خورشید مراقبت می کند. توجه کنید که ضد آفتاب صرفا برای صورت نیست. بهتر است صورت، دست، گردن و هر بخشی از پوست که در معرض نور قرار می گیرد را با ضد آفتاب پوشش دهید.

کرم دور چشم:
استفاده از کرم دور چشم در روتین مراقبت از پوست خشک ضروری است. خشک بودن پوست باعث چروک شدن و پیری زودرس پوست می شود. پوست دور چشم از سایر نقاط پوست حساس تر است و به همین دلیل زودتر چین و چروک پیدا می کند. برای جلوگیری از این اتفاق به شما توصیه می کنیم که از کرم های دور چشم استفاده نمایید.

اسکراب لب:
پوست لب بسیار حساس و آماده ترک خوردن است. به خصوص در فصل های سرد سال احتمال ترک خوردن پوست لب ها افزایش می یابد. به همین دلیل بهتر است که از بالم لب و اسکراب های خانگی برای چرب شدن و لایه برداری لب ها استفاده شود.

لایه برداری یا اسکراب صورت:
در روتین روزانه پوست خشک جایی برای استفاده از انواع اسکراب نیست. استفاده از لایه بردارها یا انواع اسکراب سبب خشک شدن پوست می گردد، به همین دلیل هم به افرادی که پوست خشک دارند، توصیه نمی شود.
در صورتی که علاقه زیادی به استفاده از اسکراب دارید، به یاد داشته باشید که هرگز بیش از هفته ای یک بار از آن استفاده نکنید.

استفاده از ماسک های صورت تاثیر بسیار زیادی در حفظ سلامت پوست صورت دارد. پوست های خشک نیاز به رسیدگی و اهمیت دارند و در صورت رسیدگی مناسب می توانند تا حد مناسبی بهبود یابند. در ادامه برخی از ماسک های خانگی برای پوست خشک که خاصیت آبرسانی دارند را به شما معرفی می کنیم تا آن ها را در روتین پوست خود قرار دهید.

ماسک خیار و شکر
برای تهیه این ماسک ابتدا نصف یک خیار را رنده کنید. سپس 1 قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید و آن را هم بزنید. مخلوط حاصل را به مدت 40 دقیقه در یخچال قرار دهید. پس از گذشت این مدت، ماسک خانگی شما برای پوست خشک آماده شده است و می توانید آن را روی صورت خود بزنید. قبل از شستن صورت، 10 دقیقه زمان دهید تا ماسک روی صورت بماند و سپس صورت تان را به آرامی بشویید. برای مرحله آخر می توانید از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
جالب است بدانید که خیار کمک زیادی به هیدراته کردن پوست می کند و دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است؛ همچنین استفاده از شکر در این ماسک باعث کمک به لایه برداری پوست می گردد. بنابراین ماسک خیار و شکر در عین آبرسانی پوست باعث لایه برداری سطحی صورت می شود. بناراین به شما توصیه می کنیم که حتما این ماسک را در روتین پوست خشک خود قرار دهید.

ماسک توت فرنگی و کاکائو
یکی دیگر از ماسک هایی که می توانید در روتین پوست خشک از آن استفاده کنید، ماسک توت فرنگی و کاکائو است. برای ساختن این ماسک خانگی باید 4 عدد توت فرنگی را له کنید و با 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. سپس خمیر بدست آمده را به صورت خود بزنید و پس از گذشت 15 دقیقه به آرامی صورت خود را با آب گرم بشویید.
پودر کاکائو و توت فرنگی هر دو غنی از آنتی اکسیدان هستند. همچنین توت فرنگی ویتامین و مواد معدنی بسیاری را در خود دارد. به همین جهت این ماسک می تواند پوست شما را به خوبی آبرسانی و تغذیه کرده و لطافت را به پوست شما بازگرداند.

ماسک روغن بادام و چوب صندل
برای تهیه این ماسک مقدار 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل، نصف قاشق غذاخوری روغن بادام و چند قطره گلاب را با یکدیگر مخلوط می کنیم. سپس خمیر بدست آمده را رو صورت قرار داده و به مدت 15 دقیقه به آن زمان می دهیم تا تاثیر خود را روی صورت بگذارد. پس از آن، صورت خود را با آب ولرم شسته و خشک می کنیم.
ماسک روغن بادام و چوب صندل تاثیری باورنکردنی در بهبود خارش و سوزش پوست دارد. به همین جهت می تواند در روتین مراقبتی پوست خشک قرار بگیرد.

ماسک روغن نارگیل و هلو
روغن های طبیعی یکی از بهترین مواد برای استفاده در ماسک های خانگی هستند. یکی از این روغن های طبیعی که باعث بهبود شرایط پوست خشک می شود، روغن نارگیل است. این روغن طبیعی علاوه بر کمک به بهبود پوست خشک، باعث درخشندگی پوست صورت نیز می شود. به همین دلیل می تواند در روتین پوست قرار بگیرد.
برای تهیه این ماسک 1 عدد هلوی رسیده را له کنید و با یک قاشق غذاخری روغ نارگیل به خوبی مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. سپس خمیر مذکور را روی صورت بمالید و به مدت 20 دقیقه منتظر بمانید. سپس می توانید این ماسک را با استفاده از یک پارچه مرطوب از صورت خود پاک کنید.

ماسک موز و عسل
برای تهیه این موز یک عدد موز رسیده را له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به موز له شده اضافه کرده و با هم ترکیب کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. سپس مخلوط را روی صورت خود قرار داده و به مدت 10 دقیقه صبر کنید. پس از گذشت این مدت می توانید صورت خود را بشویید.
جالب است بدانید که روغن زیتون به جهت دارا بودن آنتی اکسیدان برای بهبود شرایط پوست های خشک موثر است. موز از پوست در برابر رادیکال های آزاد مراقبت کرده و عسل هم دارای خاصیت رطوبت رسانی به پوست می باشد. با تواجه به موارد گفته شده، پیشنهاد می شود که این ماسک را به عنوان یکی از مراحل بهترین روتین پوست خشک جای دهید.

همانطور که به کار بردن برخی از روغن ها و میوه جات برای استفاده در ماسک های خانگی پوست خشک ضروری است؛ استفاده از برخی مواد هم در ترکیبات محصولات مراقبت زیبایی الزامی است. این مواد اولیه باعث می شوند تا محصولات آرایشی و بهداشتی تاثیر بهتر و بیشتری روی پوست داشته باشند. برخی از این مواد به شرح زیر هستند:

دایمتیکون:
یکی از مواد اولیه موثر برای پوست های خشک، دایمتیکون است. هنگام خرید کرم های مرطوب کننده حتما کرم های مخصوص پوست خشک را تهیه کنید و از بین محصولات روتین پوست خشک ، مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که در مواد سازنده اش از دایمتیکون استفاده شده باشد.

رتینوئید:
حتما توجه کنید که محصولات مصرفی شما فاقد رتینوید یا AHAs باشند. قرار گرفتن این ماده در محصولات مرتبط با روتین پوست خشک، باعث آسیب رساندن به پوست شما می شود.

امگا3:
کمبود امگا3 در بدن باعث خشکی پوست می شود. به همین دلیل بهتر است که افراد با پوست خشک از کرم های حاوی امگا3 استفاده کنند. برای این افراد مصرف مواد غذایی حاوی امگا3 و حتی داروهای تقویتی این ماده نیز می تواند مفید باشد.

آنتی اکسیدان ها:
هنگام خرید محصولات مرتبط با روتین پوست خشک ، دقت کنید که این محصولات سرشار از آنتی اکسیدان باشند. این مواد باعث افزایش مقاومت پوست در برابر بیماری های پوستی می شوند.

نکته آخر در رابطه با روتین پوست خشک:
با رعایت موارد مذکور در این مقاله می توانید پوست خشک تان را آبرسانی و تغذیه نموده و سلامت و زیبایی را به آن بازگردانید. توجه داشته باشید که حتما در طول روز از کرم های مرطوب کننده مخصوص پوست خشک استفاده نمایید و از دوش گرفتن طولانی مدت همراه با آب داغ بپرهیزید.

در مقاله بعدی شما را با مراحل مختلف روتین پوست حساس آشنا می کنیم ...